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 salle d'entrainment simple

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genju namito
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genju namito


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MessageSujet: salle d'entrainment simple   salle d'entrainment simple Icon_minitimeVen 4 Mai - 14:01
venez progresser
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genju namito
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MessageSujet: Re: salle d'entrainment simple   salle d'entrainment simple Icon_minitimeVen 4 Mai - 14:04
bon allez petit entrainement
500 pompes
300 abdos
200 tour de konoha
2h d'escalade
5000 lancé de shuriken
1 h de lancé de kunai
50 min demalaxage de chakra

pffooouuu chui super ftigué

aller +1000 partout
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genju namito
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MessageSujet: Re: salle d'entrainment simple   salle d'entrainment simple Icon_minitimeSam 5 Mai - 13:07
bon aller petite course de 2h salle d'entrainment simple 0489
5000 saut a la corde salle d'entrainment simple 835157
entrainement de signe salle d'entrainment simple 346848
concentration de chakra salle d'entrainment simple 304173
lancé de kunai salle d'entrainment simple 15478
malaxage de chakra salle d'entrainment simple 19864
esquive salle d'entrainment simple 821177

bon je suis vidé je vais m'arréter la pour l'instant.
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sasuke
hokage
hokage
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MessageSujet: Re: salle d'entrainment simple   salle d'entrainment simple Icon_minitimeLun 3 Sep - 14:48
bon aller petite course de 2h
5000 saut a la corde
entrainement de signe
concentration de chakra

petite pause

lancé de kunai
malaxage de chakra
500 pompes
300 abdos
200 tour de konoha

pause

2h d'escalade
5000 lancé de shuriken
1 h de lancé de kunai
50 min demalaxage de chakra

pause

+ 1 000 partout
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MessageSujet: Re: salle d'entrainment simple   salle d'entrainment simple Icon_minitime
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